1、花生 ， 蜂蜜都是养胃的 。
2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲 ， 防脂肪积聚，补心益气生津止津 。
4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。
【哪些食物最养胃 吃了会有什么好处】5、花生，生吃最好 ， 饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。
1、花生 ， 蜂蜜都是养胃的 。
2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲 ， 防脂肪积聚，补心益气生津止津 。
4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。
【哪些食物最养胃 吃了会有什么好处】5、花生，生吃最好 ， 饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。
