1、多吃温性水果：比如苹果 ， 柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、木瓜、甘蔗、百香果等 。
【大姨妈期间吃什么水果 月经期间适合吃什么水果】2、其实，月经期间一般吃一些香蕉 ， 甜橙，榴莲 ， 人参果，番石榴，奇异果等水果 ， 可以每日三种早中晚交换使用，但是，如果有痛经的女性，建议最好少吃苹果体质比较好的女性，苹果，梨等水果也可以适量的少吃 。
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