1、用料：苦瓜1根 ， 蒜3瓣，辣椒1个，葱1根 ， 蚝油1勺，白糖半勺，盐2小勺，香油1勺 ， 食用油1勺 。
2、准备好材料 。
3、苦瓜去瓤切成薄片，蒜切末 ， 葱切葱花，辣椒切圈 。
4、锅中烧开水，加入1勺食用油和1小勺盐，再放入苦瓜，焯熟 。
5、捞出过凉水后沥干水分放入碗中 。
6、加入蒜末、葱花、辣椒、1勺味达美醇鲜蚝油、半勺白糖、1小勺盐、1勺香油 。
【凉拌苦瓜正宗的做法 凉拌苦瓜的做法?】7、拌匀即可 。
1、用料：苦瓜1根 ， 蒜3瓣，辣椒1个，葱1根 ， 蚝油1勺，白糖半勺，盐2小勺，香油1勺 ， 食用油1勺 。
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4、锅中烧开水，加入1勺食用油和1小勺盐，再放入苦瓜，焯熟 。
5、捞出过凉水后沥干水分放入碗中 。
6、加入蒜末、葱花、辣椒、1勺味达美醇鲜蚝油、半勺白糖、1小勺盐、1勺香油 。
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