1、要看每个人的体质，体质虚寒的可以长期喝，红糖具有补血活血的作用 ， 而姜具有驱寒暖宫的作用，红糖姜水主要适用于体质虚寒，风寒感冒，饮酒后解酒护肝；【姜水红糖可以每天喝吗 红糖姜水可以天天喝不】

2、还有吃海鲜以后中和海鲜的寒性的，体质虚寒的女性可以长期饮用来调理体质，最好是在上午的时候喝，而且不要在晚上喝，晚上活动减少可能会引起肥胖，而且对胃最不好 。

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