1、生蚝每天食用1到5个就可以了 。
2、生蚝每天的食用量最好控制在的50克以下，因为性凉，功效又很强，不需要食用过多 ， 食用过多还会有消化不良的可能 。而生蚝个头大小不一，大生蚝可能2个就有50克了 ， 小生蚝通常需要5个 。
【生蚝一天吃多少合适 每天吃多少生蚝比较好】
1、生蚝每天食用1到5个就可以了 。
2、生蚝每天的食用量最好控制在的50克以下，因为性凉，功效又很强，不需要食用过多 ， 食用过多还会有消化不良的可能 。而生蚝个头大小不一，大生蚝可能2个就有50克了 ， 小生蚝通常需要5个 。
【生蚝一天吃多少合适 每天吃多少生蚝比较好】
