含有维生素c的水果有哪些含维生素c的水果和蔬菜有哪些_水果

1、猕猴桃、柠檬、橙子、柚子、西红柿、草莓、葡萄登山水果中维生素C的含量是比较丰富的。【含有维生素c的水果有哪些含维生素c的水果和蔬菜有哪些】

2、多吃樱桃、番石榴、荔枝、柿子、桂圆、柑橘、山楂、木瓜、酸枣等食物也能有效的补充维生素。多吃维生素c含量丰富的水果和蔬菜对于增强体质是比较有效的。