【银耳和什么一起吃最好 银耳和什么食物同吃好】1、银耳一般建议和莲子一起煮，或者也可以适当的加入小米，银耳的营养价值很高，能够补肾益气、强身健体、美容养颜等 。
2、而且对咳嗽也有一定的效果，是一味滋补良药，胃口不好的人可以吃些银耳调理下，能够缓解症状 ， 补脾开胃，还能够促进肠胃蠕动 ， 防止便秘 。
【银耳和什么一起吃最好 银耳和什么食物同吃好】1、银耳一般建议和莲子一起煮，或者也可以适当的加入小米，银耳的营养价值很高，能够补肾益气、强身健体、美容养颜等 。
2、而且对咳嗽也有一定的效果，是一味滋补良药，胃口不好的人可以吃些银耳调理下，能够缓解症状 ， 补脾开胃，还能够促进肠胃蠕动 ， 防止便秘 。
