每100克新鲜牛奶的含钙量为100-120毫克 。人1天饮用500克牛奶，则可满足人体每天所需维生素和钙量的80%，但是切记不可空腹饮用 。牛奶是最古老的天然饮品之一，被誉为“白色血液”，有较好的保健和医疗价值 。
【牛奶含钙量越高越好吗 牛奶含钙量】
每100克新鲜牛奶的含钙量为100-120毫克 。人1天饮用500克牛奶，则可满足人体每天所需维生素和钙量的80%，但是切记不可空腹饮用 。牛奶是最古老的天然饮品之一，被誉为“白色血液”，有较好的保健和医疗价值 。
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