步骤1
【低卡南瓜派怎么做，低卡南瓜派 南瓜低卡吗】食材：南瓜30克 ， 鸡蛋1个 ， 牛奶1杯，蔓越莓5克，芝士10克 。调料：南瓜籽5克 。
步骤2
南瓜蒸熟，鸡蛋打散 ， 加入牛奶混合均匀，倒入模具 。
步骤3
撒上蔓越莓干、南瓜籽和碎芝士 。
步骤4
放入烤箱，温度180度，烤15-20分钟即可取出 。
步骤1
【低卡南瓜派怎么做，低卡南瓜派 南瓜低卡吗】食材：南瓜30克 ， 鸡蛋1个 ， 牛奶1杯，蔓越莓5克，芝士10克 。调料：南瓜籽5克 。
步骤2
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步骤3
撒上蔓越莓干、南瓜籽和碎芝士 。
步骤4
放入烤箱，温度180度，烤15-20分钟即可取出 。
