孕妇正常分娩后 ， 身体会需要有一个月的时间恢复，被称为月子 。而孕妇流产以后，身体也受到了损伤 ， 身体的恢复也要经历一个月时间的修养，人们一般称之为小月子 。其实月子和小月子没有什么区别，都是为了身体的健康而采取的方式，那么小月子28天算满月吗？
小月子28天算满月吗
【小月子28天算满月吗】坐小月子是女性改善体质的最好时机 。坐小月子可把原先储存的“恶露”和胎儿一起排出 。这也是内分泌的一次大排毒 。排毒可改善怀孕前偏差的体质，可借着产后坐月子调理 。
人流手术对身体是有坏处的，特别是手术对身体造成的伤害 。女性应该在术后或意外流产后休息半个月到一个月，注意调养好身体 。否则，如果休息不好，身体容易垮掉，容易引发其它妇科疾病 。
休息大半个月以上的时间是最好的，这样术后落下病根的可能性也减少 。因为流产后，子宫、卵巢也会有一个修复的过程，调养得好 ， 身体也恢复得好，调养不好，身体落下病根，不仅身体大不如前，而且也容易造成不孕不育 。
怎么坐小月子恢复最快
1、 加强营养补充 。前面有提到一些食疗，可以煮什么汤，吃什么水果 ， 都可以参考 。重要的是要注意补充营养 。女性经过手术或流产，对身体造成一定的损伤，因此流产后应该多吃富含维生素和蛋白质的食物，如豆制品、蛋类、鱼类等 。流产后的几天注意饮食清淡、易消化，可喝粥、有营养的汤 。
2、 多休息 。对身体造成的损伤 ， 容易让人感到疲惫 ， 因此更需要休息 。特别是人工流产后 ， 子宫内膜有创面 ， 需要至少3天的时间卧床休息，之后才逐渐下床活动，且在坐小月子期间，避免干重活，以免引发内脏下垂 ， 影响子宫恢复 。
3、 注意保暖和清洁 。休养期间，避免吃生冷食物和碰冷水，注意给身体保暖 ， 特别是小腹、双脚和腰部保暖 ， 因为子宫受凉，容易引发妇科疾病 。同时要注意清洁卫生 。由于病后，人体的抵抗力减弱，容易病菌侵袭 ， 所以要做好卫生清洁工作 。勤换内裤和清洗外阴 ， 避免用盆?。?以防细菌感染 。
4、 避免过早在次怀孕 。在流产后的一个月内一定要禁止性生活 ， 并且建议不要过早怀孕，最好半年后再备孕 。因为子宫需要足够的时间恢复，没有充足的时间可能对身体健康带来不利 。
其实流产对于身体的伤害不亚于正常分娩，女性为了自己的身体健康一定要引起重视 ， 对于小月子的保健要特别关注 。小月子的时间不一定非要固定在一个月的范围只内，要根据自身的身体素质来衡量 ， 适当增减修养的时间长短，健康的身体才是最重要的 。
