1、原材料：鸡蛋、适量虾皮和调料 。
2、无油版煎鸡蛋不是用锅煎 ， 而是用微波炉煎 。首先，为了防止鸡蛋粘碗底，可以先滴几滴油到碗里 ， 再将鸡蛋轻轻打入碗内，静置，不需要搅动 。【煎蛋要怎么煎好吃呢 煎蛋要怎么煎好吃】
3、然后洒一点虾皮，虾皮含有盐分，可以不再另外加调料 。
4、虾皮能够使煎鸡蛋带上淡淡的海鲜鲜味 。不喜欢虾皮的准妈妈们也可以考虑加其他配料，再往上面均匀地撒少许盐 。煎鸡蛋的味道调好之后，就可以碗放入微波炉内 ， 用中火加热2到3分钟，这样一个无油版煎鸡蛋就出炉啦 。
1、原材料：鸡蛋、适量虾皮和调料 。
2、无油版煎鸡蛋不是用锅煎 ， 而是用微波炉煎 。首先，为了防止鸡蛋粘碗底，可以先滴几滴油到碗里 ， 再将鸡蛋轻轻打入碗内，静置，不需要搅动 。【煎蛋要怎么煎好吃呢 煎蛋要怎么煎好吃】
3、然后洒一点虾皮，虾皮含有盐分，可以不再另外加调料 。
4、虾皮能够使煎鸡蛋带上淡淡的海鲜鲜味 。不喜欢虾皮的准妈妈们也可以考虑加其他配料，再往上面均匀地撒少许盐 。煎鸡蛋的味道调好之后，就可以碗放入微波炉内 ， 用中火加热2到3分钟，这样一个无油版煎鸡蛋就出炉啦 。
