1、长期做俯卧撑容易对指关节（拳式）、腕关节（掌式）和肩关节造成较大的压力和冲击 ， 引发以上部分疼痛和受损，所以平时需对这些关节多加保养 。
【俯卧撑危害 有危害吗】
2、做俯卧撑时需要根据自身的素质来把握好度 ， 不要做到极限了依然坚持 ， 否则很容易造成肌肉拉伤等情况，之后的几天胳膊也会使不上劲 。
1、长期做俯卧撑容易对指关节（拳式）、腕关节（掌式）和肩关节造成较大的压力和冲击 ， 引发以上部分疼痛和受损，所以平时需对这些关节多加保养 。
【俯卧撑危害 有危害吗】
2、做俯卧撑时需要根据自身的素质来把握好度 ， 不要做到极限了依然坚持 ， 否则很容易造成肌肉拉伤等情况，之后的几天胳膊也会使不上劲 。
