1、材料：红枣30粒、杞子100克、桂圆10粒、水1000毫升 。
2、红枣先泡热水后去核；桂圆去核洗净备用；杞子冲洗后 ， 浸泡30分钟倒去水份，备用；
3、锅中加入1000毫升的清水，加入所有材料 。
【自制补气养血茶 益气养血茶怎么做】4、盖上盖子，煮沸之后慢火煮20分钟即可 。
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