1、优点：适量的吃一些话梅，可以有效的促进体内消化液的分泌，从而起到一定的增加肠道蠕动的功效 。可以有利于肠道的代谢，可以起到降低血压、降低血脂的作用，而且话梅中的有机酸和无机酸含量比较高，能够促进食物的吸收 ， 可以增加食欲 。【吃梅子的好处和坏处 吃梅子的优点和缺点】
2、缺点：但是不建议吃的特别多 ， 主要是因为话梅的酸性比较强，容易腐蚀牙釉质 ， 并且可能会刺激胃粘膜引发腹痛现象 。
1、优点：适量的吃一些话梅，可以有效的促进体内消化液的分泌，从而起到一定的增加肠道蠕动的功效 。可以有利于肠道的代谢，可以起到降低血压、降低血脂的作用，而且话梅中的有机酸和无机酸含量比较高，能够促进食物的吸收 ， 可以增加食欲 。【吃梅子的好处和坏处 吃梅子的优点和缺点】
2、缺点：但是不建议吃的特别多 ， 主要是因为话梅的酸性比较强，容易腐蚀牙釉质 ， 并且可能会刺激胃粘膜引发腹痛现象 。
