芡实的吃法技巧芡实怎样吃法,有什么作用?_生活知道

1、主料：百合5克、红豆5克、无花果5克、花生5克、莲子5克、薏米2克、红枣5克、芡实五克。调料：大米60克。
2、将材料都浸泡两小时。【芡实的吃法技巧芡实怎样吃法,有什么作用?】

3、将大米也浸泡半小时左右。
4、将泡好的食物材料放入加了水的电砂锅中，选择红烧肉功能开始工作。
5、电砂锅里的水开后，加入大米。
6、盖上锅盖等待锅开，锅开后将锅盖移开少许。
7、粥熬得差不多时，将无花果和红枣放入。
8、熬到浓稠即可。