1、沙棘茶不宜空腹喝 ， 其实不光是沙棘茶不可以空腹喝，任何茶叶也不建议空腹喝，空腹喝茶是一种不好的习惯，对身体会有一定的伤害 。【沙棘茶可以空腹喝吗 沙棘可以空腹喝吗?】

2、喝沙棘茶颇有讲究，如果饮用的时间不同，效果差距会很大 ， 比如说沙棘茶适合上午饮用，对人体有健康的养生作用 。如果在下午和睡觉前，就不能饮用沙棘茶了，如果这个时间饮用沙棘茶会引起肠胃不适，还会导致失眠 。

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