1、海带扣，玉米，小土豆，胡萝卜 ， 西兰花 ， 枸杞 ， 盐 。
2、海带扣提前泡发，小土豆去皮对半切，胡萝卜切滚刀块，西兰花用淡盐水浸泡后掰小朵 。
【枸杞海带花椰汤 黄芪海带花椰汤】
2、锅中倒水 ， 放入胡萝卜 ， 土豆，海带扣，枸杞，大火煮开后小火20分钟 。
4、最后加入西兰花，煮熟后加少量盐调味 。
1、海带扣，玉米，小土豆，胡萝卜 ， 西兰花 ， 枸杞 ， 盐 。
2、海带扣提前泡发，小土豆去皮对半切，胡萝卜切滚刀块，西兰花用淡盐水浸泡后掰小朵 。
【枸杞海带花椰汤 黄芪海带花椰汤】
2、锅中倒水 ， 放入胡萝卜 ， 土豆，海带扣，枸杞，大火煮开后小火20分钟 。
4、最后加入西兰花，煮熟后加少量盐调味 。
