1、取新鲜铁皮石斛20克、大米适量 。（根据平常食用量决定） 。
2、将铁皮石斛鲜条清洗干净，去除老皮，切成3-4厘米的小段，加入温水榨汁 。同时开始煮粥 。【石斛熬粥怎么做 铁皮石斛粥做法介绍】
3、大米粥煮好后，加入榨好的铁皮石斛汁搅匀，再煮两分钟即可 。
1、取新鲜铁皮石斛20克、大米适量 。（根据平常食用量决定） 。
2、将铁皮石斛鲜条清洗干净，去除老皮，切成3-4厘米的小段，加入温水榨汁 。同时开始煮粥 。【石斛熬粥怎么做 铁皮石斛粥做法介绍】
3、大米粥煮好后，加入榨好的铁皮石斛汁搅匀，再煮两分钟即可 。
