秋季少吃这些易上火秋天吃5类食物易上火_生活知道

1、油炸或火烤的食物
不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。
2、大蒜、辣椒
这种重口味的刺激性食物,通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因这一。

3、荔枝、榴莲
这类水果也很容易引起火气。
4、肉类
因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。
5、酒类
【秋季少吃这些易上火秋天吃5类食物易上火】除啤酒外,其它酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。