1、木瓜的热量不高，每100克含有大约30大卡的热量 。
2、木瓜水分大，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等，可以补充营养，提高机体免疫力 ， 增强抗病能力 。木瓜中含有酵素，可以健胃消食，促进食物的消化和吸收，含有的蛋白酶，可以分解脂肪，有助于减肥瘦身 。木瓜中还含有维生素C ， 有抗氧化作用，可以促进皮肤细胞血液循环 。
【老木瓜热量高吗 老木瓜热量高不高】
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