1、用料：西红柿1个、盐和胡椒适量、熟米饭1or2碗、肉自己喜欢、芝士碎铺满表面 。
2、用盐胡椒腌20分钟肉类，然后和蔬菜类的一起炒熟调味 。
【微波炉芝士焗饭的做法窍门 微波炉芝士焗饭的做法】3、然后放碗，铺芝士碎，分量以铺满看不到下面的食材最佳 。用微波和烧烤档加热5分钟 。
1、用料：西红柿1个、盐和胡椒适量、熟米饭1or2碗、肉自己喜欢、芝士碎铺满表面 。
2、用盐胡椒腌20分钟肉类，然后和蔬菜类的一起炒熟调味 。
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