1、材料：燕麦片、牛奶、水、白糖各适量 。
2、做法：取燕麦片1份加入2份水，煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品 。
【牛奶燕麦怎么煮 牛奶燕麦怎么煮好喝】3、燕麦片最好是选择生燕麦片或者快熟燕麦片，选择即食燕麦片热量高、营养少 。牛奶最好是选择脱脂牛奶 ， 更有利于减肥 。无论是用微波炉还是用煮锅，火候都一定要到位 ， 最好是慢火熬制 ， 但是注意把控好时间 。
1、材料：燕麦片、牛奶、水、白糖各适量 。
2、做法：取燕麦片1份加入2份水，煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品 。
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