1、材料：鱿鱼干一只、荷兰豆适量、红椒一个、酱油一小勺 。
2、鱿鱼干洗净撕除中间透明的骨头，用剪刀剪成一条条的（鱿鱼干比较硬，用刀很难切的，建议用剪刀） 。
3、荷兰豆洗净 ， 撕去两边的老筋 。
4、红椒切丝 。
【荷兰豆鱿鱼小炒 荷兰豆鱿鱼小炒肉的做法】5、锅里放油，烧热后放入鱿鱼丝，中火慢煎 。
6、鱿鱼丝微卷后放入荷兰豆，开大火，翻炒 。
7、荷兰豆快熟时加入少许酱油 。
8、放入红椒翻炒至断生即可 。
1、材料：鱿鱼干一只、荷兰豆适量、红椒一个、酱油一小勺 。
2、鱿鱼干洗净撕除中间透明的骨头，用剪刀剪成一条条的（鱿鱼干比较硬，用刀很难切的，建议用剪刀） 。
3、荷兰豆洗净 ， 撕去两边的老筋 。
4、红椒切丝 。
【荷兰豆鱿鱼小炒 荷兰豆鱿鱼小炒肉的做法】5、锅里放油，烧热后放入鱿鱼丝，中火慢煎 。
6、鱿鱼丝微卷后放入荷兰豆，开大火，翻炒 。
7、荷兰豆快熟时加入少许酱油 。
8、放入红椒翻炒至断生即可 。
