橙子皮炖肉怎么做橙子皮炖肉的功效与作用_生活知道

1、原料:牛肉300g、胡萝卜1根、洋葱50g、橙皮适量。
2、调料:泰国辣酱、盐、糖、鸡精、料酒各适量。
3、胡萝卜切块,洋葱切块,牛肉切块后焯水洗净浮沫。

4、锅内热油,六成热时,放入洋葱煸出香味。
5、放入牛肉煸炒一分钟,倒入料酒、泰国甜辣酱。
【橙子皮炖肉怎么做橙子皮炖肉的功效与作用】6、加开水没过肉,大火烧开后改小火焖90分钟。
7、加入胡萝卜、橙皮儿,加盐、糖、鸡精调味烧至软烂。