椰肉可以直接吃的 。
椰肉是果皮的胚乳，颜色晶莹洁白，口感又香又脆 。此外椰肉营养很丰富，含有很多人体需要的物质 。椰肉中含有蛋白质、碳水化合物 。椰肉可榨油、生食、作菜，也可制成椰奶、椰蓉、椰丝、椰子酱罐头和椰子糖、饼干等等 。
新鲜的椰子肉还可以用来做果冻：
食材：椰子肉300克，椰汁300克 ， 牛奶200克，白糖60克，琼脂十克 。
1、把准备好的椰子肉放在料理机中，加入准备好的牛奶和白糖调匀，
2、再把琼脂用水泡软，放在锅中用，小火煮至到软化，随后慢慢加入准备好的椰浆调匀 。
【耶子里肉可以直接吃吗 椰子里面的肉能吃吗】3、把椰浆中加入椰汁，调匀以后直接放入的专用模具中，再入冰箱冷藏两小时，取出以后脱模即可 。
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