1、原料：远志30克、莲子15克、粳米50克 。
2、制作做法：先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟；入远志和莲子粉，再煮一二沸 。
【远志煮法 远志莲粉粥】3、功效：补中 ， 益心志，聪耳明目 。适用于健忘、怔忡、失眠等症 。
1、原料：远志30克、莲子15克、粳米50克 。
2、制作做法：先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟；入远志和莲子粉，再煮一二沸 。
【远志煮法 远志莲粉粥】3、功效：补中 ， 益心志，聪耳明目 。适用于健忘、怔忡、失眠等症 。
1、原料：远志30克、莲子15克、粳米50克 。
2、制作做法：先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟；入远志和莲子粉，再煮一二沸 。
【远志煮法 远志莲粉粥】3、功效：补中 ， 益心志，聪耳明目 。适用于健忘、怔忡、失眠等症 。
