1、主要食材：陈皮10克 ， 紫苏叶12克 ， 粳米100克 。
2、陈皮、紫苏叶加水煎煮，去渣取汁 ， 将粳米加入药汁中 ， 至粥将熟时，放入姜片，继续煮至粥熟 。
【陈皮紫苏粥 陈皮紫苏粥的做法】
3、紫苏可供药用和香料用 。入药部分以茎叶及子实为主，叶为发汗、镇咳、芳香性健胃利尿剂 ， 有镇痛、镇静、解毒作用，治感冒；梗有平气安胎之功；子能镇咳、祛痰、平喘、发散精神之沉闷 。叶又供食用，和肉类煮熟可增加后者的香味 。种子榨出的油，名苏子油，供食用，又有防腐作用，供工业用 。
1、主要食材：陈皮10克 ， 紫苏叶12克 ， 粳米100克 。
2、陈皮、紫苏叶加水煎煮，去渣取汁 ， 将粳米加入药汁中 ， 至粥将熟时，放入姜片，继续煮至粥熟 。
【陈皮紫苏粥 陈皮紫苏粥的做法】
3、紫苏可供药用和香料用 。入药部分以茎叶及子实为主，叶为发汗、镇咳、芳香性健胃利尿剂 ， 有镇痛、镇静、解毒作用，治感冒；梗有平气安胎之功；子能镇咳、祛痰、平喘、发散精神之沉闷 。叶又供食用，和肉类煮熟可增加后者的香味 。种子榨出的油，名苏子油，供食用，又有防腐作用，供工业用 。
