芋头的热量高吗,减肥适合吃吗芋头的热量高吗_生活知道

1、芋头的热量并不太高，每100克可食用芋头的热量为58大卡，相比米饭每100克有116大卡的热量，要低很多。
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2、因为芋头富含淀粉，属于主食一类，因此，如果当天吃了芋头，那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些，免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖。