红枣莲子小米粥红枣莲子小米粥的功效窍门_生活知道

【红枣莲子小米粥红枣莲子小米粥的功效窍门】1、制作食材：小米1.5杯、莲子1把、枣(干)10颗、水适量。
2、取红枣10颗，莲子适量，再用豆浆机内量杯取一杯半小米。

3、莲子用清水泡发，红枣洗净后去核并切成小块，小米淘净备用。
4、将三种食材放入豆浆机内。
5、加水至最高水位线。
6、接通电源调至五谷豆浆键进行加热打磨。
7、盛出后即可食用。