党参这样吃美味又养生党参怎么吃最有效果_生活知道

1、参枣米饭
【党参这样吃美味又养生党参怎么吃最有效果】用料：党参10g，大枣10个，糯米150g 。
做法：先将参、枣洗净，煎水取汁，另将糯米隔水蒸熟后反扣于碗中，上浇参、枣及其汁液，放入适量白糖。每日可食二次。

2、参苓粥
用料：党参、茯苓、生姜各10g，粳米100g 。
做法：先将党参等三味煎水取汁，后下米煮成粥。最后加盐调味食。
3、党参杞子猪肝粥
用料：党参20克，杞子30克，猪肝50克，粳米60克。
做法：同煮粥食，每日两2次。