1、女性吃新鲜的蔬菜和水果可以帮助体内毒素的排出 。比如胡萝卜，胡萝卜里边含有丰富的维生素，所含的维生素C以及B族维生素 ， 具有润肤抗衰老的作用 。此外，胡萝卜还可以降低卵巢癌的发病率 。【女人吃什么能排毒 女人吃什么排毒养颜 最适合的食物】
2、胡萝卜里边的胡萝卜素可以清除导致人体衰老的自由基 。另外，黑木耳具有较强的吸附力 。可以将在人体内残留的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用 。海带里边含有大量的碘可以刺激垂体分泌女性维持正常代谢的激素，可以促进新陈代谢，加快排出毒素 。
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