鱼肉的营养价值及功效与作用鱼肉的营养价值及功效与作用百度百科_生活知道

1、鱼肉具有调节油脂分泌，保护皮肤免受紫外线伤害，利于皮肤胶原蛋白的保护，防止皮肤松弛，出现皱纹和下垂的功效。
2、鱼肉中含有优质蛋白，硫胺素，核黄素，尼克酸，维生素D，钙，磷，铁，脂肪酸等营养成分，可降血压，降血脂，预防骨质疏松和小儿佝偻病，防癌，抗癌，抑制癌细胞生长和扩散的作用。增加心肌收缩能力，防止心脑血管疾病和冠状动脉硬化。
【鱼肉的营养价值及功效与作用鱼肉的营养价值及功效与作用百度百科】