1、小菟丝子粉菟丝子150g，莲子、山药各100g，茯苓30g 。共研为细末 。每次约15g，温水冲调食 。本方以菟丝子补养肝肾、补肾阳，莲子、山药补脾益肾 ， 且均能固精;茯苓滋养益脾 。用于老人肝肾不足，脾气虚弱，体倦乏力，眩晕耳鸣，饮食减少 。
2、菟丝枸杞煎蛋菟丝子10g ， 枸杞5g，鸡蛋1个 。鸡蛋敲破倒入碗中 ， 与菟丝子、枸杞子一并调匀，用油煎熟食 。本方以二药补养肝肾，鸡蛋养血，共奏明目之功 。用于肝血虚 ， 或肝肾不足 ， 视物昏花 。
【菟丝子最佳吃法 菟丝子怎么吃最好】3、菟丝子粥粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时 ， 捞出 ， 沥干水分 。将菟丝子洗净研碎 。取锅放入冷水、菟丝子，煮沸后约15分钟，滤去药渣 ， 加入粳米，用旺火煮开后改小火，续煮至粥成，然后加入白糖调味，即可盛起食用 。
