芦笋的食用方法芦笋的食用方法及它的属性_生活知道

【芦笋的食用方法芦笋的食用方法及它的属性】1、材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。

2、鲜冬菇去蒂，洗净，用煮滚的调味料煨熟(约需1分钟) 。
3、鲜芦笋削去根端老梗，放入油、盐，在滚水中焯1分钟，捞出置冷水浸片刻，再放入煮滚的调味料中煨两分钟，使入味。