1、香蕉中含有丰富的膳食纤维和钾元素，可以促进肠胃的蠕动，润肠通便 ， 有清热解毒，润肺止咳，降血压的作用 。
2、小米含有丰富的维生素B1，可以促进肠胃的蠕动 ， 可以保护胃粘膜，补脾和胃 ， 有丰富的色氨酸 ， 可以改善失眠 ， 改善轻度的抑郁症，香蕉和小米一起熬粥，可以增强人体的免疫力，促进人体的血液循环，经常食用 ， 可以降低血压、血糖 。
【小米香蕉的功效和作用 香蕉皮煮水喝的功效与作用】
1、香蕉中含有丰富的膳食纤维和钾元素，可以促进肠胃的蠕动，润肠通便 ， 有清热解毒，润肺止咳，降血压的作用 。
2、小米含有丰富的维生素B1，可以促进肠胃的蠕动 ， 可以保护胃粘膜，补脾和胃 ， 有丰富的色氨酸 ， 可以改善失眠 ， 改善轻度的抑郁症，香蕉和小米一起熬粥，可以增强人体的免疫力，促进人体的血液循环，经常食用 ， 可以降低血压、血糖 。
【小米香蕉的功效和作用 香蕉皮煮水喝的功效与作用】
