1、马蹄的最佳吃法：做马蹄粥，易做又养生 。
2、材料：马蹄200克 ， 粳米100克 ， 白糖100克，冷水1000克 。
【马蹄的最佳吃法和做法红烧 马蹄的最佳吃法和做法】3、马蹄洗净、去皮，切成丁 。
4、粳米洗净，用冷水浸泡半小时 ， 捞出，沥干水分 。
5、锅中加入冷水，将粳米放入 ， 用旺火烧沸 。
6、加入马蹄丁，改用小火熬煮成粥 。
7、加入白糖调味，再烧闷片刻即可 。
1、马蹄的最佳吃法：做马蹄粥，易做又养生 。
2、材料：马蹄200克 ， 粳米100克 ， 白糖100克，冷水1000克 。
【马蹄的最佳吃法和做法红烧 马蹄的最佳吃法和做法】3、马蹄洗净、去皮，切成丁 。
4、粳米洗净，用冷水浸泡半小时 ， 捞出，沥干水分 。
5、锅中加入冷水，将粳米放入 ， 用旺火烧沸 。
6、加入马蹄丁，改用小火熬煮成粥 。
7、加入白糖调味，再烧闷片刻即可 。
