具有生津清热功效的水果种类推荐具有生津清热功效的水果种类推荐_生活知道

1、西瓜：具有清热生津的作用。除吃红瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成凉拌菜，其清热作用比红瓤更强。
2、番茄：从生津止渴的角度来说，选择个大色红、味道酸甜的大番茄效果会比较好。而樱桃番茄味甜、水少，效果就差多了。【具有生津清热功效的水果种类推荐具有生津清热功效的水果种类推荐】

3、桃子：具有养阴生津的功效。普通桃水分较多，水蜜桃是其中的佳品;扁桃、油桃的水分偏少。
4、葡萄：具有生津、利尿、补气血的功效。新鲜葡萄生津止渴的效果好，宜选择酸甜适中、个大、汁液多的，如巨峰葡萄。太甜的葡萄(如玫瑰香) ，越吃越不解渴。利水去湿。夏季雨水较多，此时人体内存在湿邪，应利水除湿。