黑麦片的功效与作用黑麦片怎么吃黑麦片怎么吃_生活知道

黑麦片可做红豆核桃黑麦片、麦片粥、麦片酸奶。以红豆核桃黑麦片为例。需准备食材：黑麦片、燕麦片、蜜红豆、核桃、奶粉。一个五个步骤，下面是黑麦片详细操作：
操作/步骤
1

材料
首先准备材料。
2
炒熟

将核桃烤或炒熟。
3
放小锅内
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两种麦片与水一起放小锅内。
4
小火煮沸
小火煮沸，3分钟左右，加入用调开的奶粉。
5
盛出
麦片小火煮透。盛起麦片粥，拌入蜜红豆与核桃即可。

END
总结：以上就是关于黑麦片怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。