维C是人体的重要元素，大家平时所吃的水果中，就含有比较多的维C 。很多家长都热衷于给孩子补充各种的营养元素，比如补钙、补锌、补充维C等，其实盲目的补充很容易出现副作用 。那么，三岁宝宝能不能吃维C片？
三岁宝宝能否吃维C片，要看孩子体内是否缺乏维C了 。如果确认了宝宝缺乏维生素C，是可以吃维C片的 。不过现在的孩子大多都不缺维生素C，宝宝可以从水果中补充很多的维C 。对孩子来说，如果饮食中已经摄入很多维生素C ， 再吃维C片的话，就很容易过量，这就可能会产生一些副作用 。
三岁宝宝每天摄入维生素C，不能超过400mg，要是补充维生素过量 ， 就会在身体中分解，而后形成草酸以及二氧化碳 。草酸这种物质能够生成的草酸盐，很容易产生结石 ， 而且还可能会转化为尿酸盐以及半胱胺酸盐结石 。
【三岁宝宝能不能吃维C】很多人都觉得维生素C片吃多了也没事，认为它会从尿液中排出，其实长时间、大剂量的给孩子补充维生素C，是很容易导致副作用的 。要是担心宝宝缺乏维生素C，可以给孩子多吃点水果 ， 比如刺梨、鲜枣等 。
