低热量的食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物 。新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等 。选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物 ， 这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多 。
【什么叫低热量的食物 什么是低热量的食物】
低热量的食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物 。新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等 。选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物 ， 这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多 。
【什么叫低热量的食物 什么是低热量的食物】
