1、红枣：春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品，可适当供应甜食，红枣又有美颜补血功能 。【春分吃什么中草药养生 春分吃什么食物养生】
2、蜂蜜：含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，可用温水或加牛奶冲泡 。
3、春笋：其笋体肥厚，美味爽口 ， 营养丰富，可荤可素 。因做法不同风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴 。
1、红枣：春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品，可适当供应甜食，红枣又有美颜补血功能 。【春分吃什么中草药养生 春分吃什么食物养生】
2、蜂蜜：含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，可用温水或加牛奶冲泡 。
3、春笋：其笋体肥厚，美味爽口 ， 营养丰富，可荤可素 。因做法不同风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴 。
