1、食材：大米150克、鱼肉100克、香菇4朵、芹菜50克、姜2克、食盐适量、胡椒粉适量 。
2、大米洗净，浸泡一会 ， 放入锅中，加约8倍水煮粥 。
【如何做减肥的鱼片汤 如何做减肥的鱼片】3、鱼肉切成薄片，放少许盐和胡椒粉腌一会 。
4、香菇洗净去蒂，切成片 。
5、芹菜洗净，切成丁 。
6、米煮至软烂后，放入香菇片 。
7、再放入鱼片、姜丝，搅散，煮至粥沸，再煮5分钟 。
8、倒入芹菜末，略煮片刻即可 。最后加少许盐搅拌均匀 。
1、食材：大米150克、鱼肉100克、香菇4朵、芹菜50克、姜2克、食盐适量、胡椒粉适量 。
2、大米洗净，浸泡一会 ， 放入锅中，加约8倍水煮粥 。
【如何做减肥的鱼片汤 如何做减肥的鱼片】3、鱼肉切成薄片，放少许盐和胡椒粉腌一会 。
4、香菇洗净去蒂，切成片 。
5、芹菜洗净，切成丁 。
6、米煮至软烂后，放入香菇片 。
7、再放入鱼片、姜丝，搅散，煮至粥沸，再煮5分钟 。
8、倒入芹菜末，略煮片刻即可 。最后加少许盐搅拌均匀 。
