冬天可以裸睡有什么好坏处冬季适合裸睡吗_裸睡

有不少人，睡觉时喜欢“裸睡”，即尽量穿很少的衣服，甚至一丝不挂地入睡。人们把这种睡眠称为“一级睡眠” 。当然，如果在气候温暖的春夏季节，你也许可以保持这种习惯。

【冬天可以裸睡有什么好坏处冬季适合裸睡吗】但是，进入秋冬时节，气温转冷，温差增大，人在睡眠期间因肌体抵抗力和对冷环境的适应能力降低，很容易患感冒及引起中风等症，而穿上睡衣则能预防疾病，保护身体健康。