1、可以洗也可以不洗 。
2、奇亚籽外表和芝麻有些类似 ， 因此奇亚籽的表面十分光滑，并不易沾染细菌微生物和灰尘类的杂质 ， 所以即便是不清洗也是可以食用的，但对于比较介意的人群 ， 也可以将其清洗过后食用 。
【生吃奇亚籽要洗吗】3、只不过需要注意，奇亚籽在经过泡水后其有效成分会被溶出，并且会产生粘液一样的质地，所以在清洗时要小心，以免造成食用价值下降 。
1、可以洗也可以不洗 。
2、奇亚籽外表和芝麻有些类似 ， 因此奇亚籽的表面十分光滑，并不易沾染细菌微生物和灰尘类的杂质 ， 所以即便是不清洗也是可以食用的，但对于比较介意的人群 ， 也可以将其清洗过后食用 。
【生吃奇亚籽要洗吗】3、只不过需要注意，奇亚籽在经过泡水后其有效成分会被溶出，并且会产生粘液一样的质地，所以在清洗时要小心，以免造成食用价值下降 。
