菠菜怎么炒好吃又营养共有５步 。准备食材：菠菜、鲜虾、淀粉、料酒、油、盐 。以下是菠菜怎么炒好吃又营养的具体操作步骤：
操作/步骤
1
腌制虾
鲜虾去壳后挑出虾线，加入盐、料酒 ， 淀粉调味料腌制１０分钟 。
2
焯烫菠菜
锅中烧水，加入盐和油 ， 放入菠菜焯烫变色后捞出 。
3
炒虾仁
热锅烧油，放入虾仁翻炒 。
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炒菠菜
炒至虾仁变色后，加入菠菜翻炒 。
5
加入盐
加适量盐调味即可 。
END
总结：以上就是关于菠菜怎么炒好吃又营养的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。
