宝宝在成长阶段的饮食 ， 是非常重要的 。每个妈妈都会为了让自己的宝宝，快乐成长，健康发育，会想出很多方法，让宝宝能够多吃一些饭，只有宝宝吃的营养，才能够长得强壮 。那么接下来就简单介绍两种 ， 两周岁宝宝的食谱 。
【两周岁宝宝的食谱】茄汁鱼丸
1.用鱼肉适量，一个鸡蛋 ， 半个青椒，少量山药 。适量葱姜汁、白糖、番茄酱、水淀粉等 。
2.将鱼肉洗干净 ， 打成肉茸状，加入适量葱姜汁和盐，然后放入鸡蛋、淀粉搅拌匀 。
3.在干净的锅中倒入适量水，鱼茸搅拌后挤成丸子 ， 放入热水锅中，尽量在水沸腾之前将丸子下锅，防止丸子散开 。等鱼丸煮熟捞出待用 。
4.将锅洗干净放入少许油 ， 烧热后将番茄酱倒入翻炒，加少量水，让后将少量盐和白糖，放入锅中烧开 ， 将青椒和山药丁放入锅中，沸腾后，放入鱼丸，烧开后勾淀粉煮熟，就可以出锅了 。
蔬菜粥
1.很多宝宝不喜欢吃蔬菜，但是喜欢喝粥 ， 可以做蔬菜粥来解决个这个问题 。准备食材：大米、胡萝卜丁、海米、虾米、绿叶菜 。
2.将大米放入锅中煮沸后，将胡萝卜丁放入锅中一起煮沸，海米和虾米洗干净下锅，将米煮至软烂后，放入绿叶菜 ， 沸腾一会就可以了 。
