每一位爸爸妈妈都希望自己的孩子健康成长，男孩的话最好身材高大非常健壮，女孩就是要小鸟依人……但是不管是男孩女孩，爸爸妈妈们都希望个子要长高高，那么7岁8岁儿童吃什么长高呢？接下来就让小编来和大家好好介绍一下吧 。
7岁8岁儿童吃什么长高
钙含量高的，且容易被吸收的 。要想增高 ， 应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物 ， 如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 。
孩子的饮食禁忌
1、岁以内别吃蜂蜜：因为蜂蜜不易消化完全，往往含有梭状肉毒杆菌芽胞 ， 可引起幼儿肉毒杆菌?。?使宝宝精神肌肉失调，甚至呼吸系统瘫痪 。
【7岁8岁儿童吃什么长高】2、岁以内不宜喂牛奶：因为婴儿体内消化酶分泌不足或者活性不高，喂牛奶后不一定能消化，会出现消化不良的症状，如呕吐、腹胀、腹泻等 。
3、岁以前最好别吃坚果：3周岁以下的孩子尽量不要食用瓜子、花生蚕豆、开心果一类的坚果 ， 另外果冻、软硬糖也都不行 。
3、岁以前也别吃易过敏水果：3岁以前的孩子出现食物过敏的几率很大，不适合吃易过敏、刺激性的食物，如水蜜桃、奇异果等表面有绒毛的水果 。
4、岁以前别吃糖果、话梅等：甜食易引起蛀牙，更重要的是，宝宝口味会影响其成年后饮食习惯，如果习惯摄入口味重的食物、嗜食甜食，成年后易得糖尿病、高血压等与饮食习惯密切相关的慢性疾病 。
5、岁以前别吃螃蟹等海鲜：螃蟹等海鲜中含有大量的蛋白质和较高的胆固醇，有过敏体质的孩子容易对其过敏，甚至会出现风疹 。若孩子患哮喘，吃海鲜会导致哮喘发病 。
6、岁以内别喝茶：茶中的咖啡因会导致中枢神经系统兴奋，从而影响睡眠 。
7、岁以前别喝功能性饮料：功能性饮料成分特殊，适合运动员、体力消耗量大的特定人群，一般是在强烈运动、人体大量流汗后饮用 。
如果爸爸妈妈们希望自己的孩子长成大高个，那就要经常给孩子吃一些含钙量高的食物，如果是一些不易消化的高钙食物 ， 那就要经常晒晒太阳来促进钙吸收 。除此之外爸爸妈妈还要明确哪些食物是孩子在某个年龄段不能吃的 ， 这样孩子才会更加健康的成长 。
