相信有不少的父母们都有一个非常大的难题 ， 那就是孩子非常的不爱吃饭 ， 每次吃饭的时候孩子都不上饭桌，就算是上了餐桌也是不吃，或者是吃的特别少 ， 而在饭后，总是吃一些小零食 ， 吃一些没有营养的东西，父母们就非常着急，那么13岁厌食不吃饭怎么办？一起了解一下吧 。
13岁厌食不吃饭怎么办
1、保证饮食环境的安静 。吃饭的地方如果人多嘈杂、开着电视、吵吵闹闹等，这样的环境都不利于孩子吃饭 。
2、保证孩子生活作息规律 。饮食不定时定量、睡眠不足和缺少适量的活动，这些都会影响胃肠功能的正常运转，然后就会出现食欲不佳 。所以要保证孩子生活作息规律 。
3、家长要做好带头作用 。家长如果经常说就会给孩子以暗示作用，孩子听了这些话，就可能对一些食物产生不好的想法 ， 形成挑食、偏食的习惯 。
孩子胃口不好的原因有什么
1、宝宝饭量小
宝宝胃口不好 ， 与宝宝饭量有关系，不同的宝宝饭量不同，加上宝宝胃功能本没有成人那么完善，所以不要一味喂宝宝，宝宝吃得过量，也会导致胃口不好 。
2、季节因素
【13岁厌食不吃饭怎么办】宝宝胃口不好与季节也是有关系的，天气干燥时候，宝宝容易上火，在夏季，天气炎热 ， 爱出汗，宝宝胃口也不会很好，这种情况可以给宝宝吃一些油腻，不要给宝宝吃不消化的食物 ， 宝宝胃口不会好 。
13岁厌食不吃饭怎么办？孩子不吃饭是比较普遍的一种情况，其实这是非常正常的，因为孩子们在很小的时候成天只是想着玩 ， 对营养这方面也不懂什么，所以只要自己不想吃就不去吃，面对这种情况，就需要父母们想办法了 。
