怎么判断自己有月子病_健康

【怎么判断自己有月子病】月子病也称作为产后风、月痨、月家痨、月奸病，月中伤、干耳病等等，是女性在分娩时期因为筋骨腠理打开，身体虚弱、内外空虚，不慎风寒侵入而引起的一种病症。
女性在产后因妊娠引起的身体变化以及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要六周的时间才能恢复正常的身体状态，这段时间称为产褥期，如此期间调理不当，就有可能会产生月子病。
月子病一般指的是产后的亚健康，包含有很多的症状。常见的月子病表现为浑身怕冷、怕风、怕虚汗、腰背酸痛、关节疼痛、四肢乏力、头痛嗜睡、产后脱发、产后抑郁等等。
产后要保持良好的心情，增加营养的摄入，注意保暖，多吃一些补气血的食物，保持清洁卫生。