叶酸干什么的_健康

叶酸是一种水溶性B族维生素。叶酸片通常有5毫克和0.4毫克两种规格的剂型。
【叶酸干什么的】5毫克叶酸一般用于治疗各种原因的叶酸缺乏和叶酸缺乏所导致的巨幼红细胞贫血。
0.4毫克的叶酸用于育龄妇女口服，预防胎儿先天性神经管畸形。一般需从计划怀孕时起服用，一直服用到怀孕后满三个月为止。服用时应每天早餐后服用一次，利于吸收。每次服用0.4毫克，不要过量，以免产生副作用，带来不利影响。
叶酸最开始是在菠菜中发现，故称为叶酸，多见于深绿色的蔬菜当中。平时也可以多吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、番茄、胡萝卜等。